苹果可以当作早餐,空腹吃吗?

早上空腹吃苹果有助于排便（早上空腹吃苹果能改善便秘吗） 1、可以空腹吃。但不能过量。苹果不仅营养价值高，还具有保健作用。苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用；果胶、纤维素具有吸附细菌毒素的作用，因此可以利肠止泻；有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。

2、当然不是。空腹吃苹果胃里会产生胃酸，苹果中有苹果酸等酸性物质。空腹吃苹果会使胃酸过多，容易导致胃溃疡或其他胃病。

3、苹果早上可以吃，但不能当早餐。早上吃水果，可以帮助消化吸收，有利润肠通便，而且水果的酸甜口味，能让人一整天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息，功能还处于激活状态，消化能力不强。